Želite li živjeti zdravo? Možete li promijeniti navike?
Današnji tempo i svakodnevni ritam ne ostavljaju nam vremena da vodimo računa o zdravlju, redovitoj i zdravoj prehrani, boravku u prirodi ili svakodnevnoj aktivnosti i kretanju.
Stres koji je “bolest broj 1” modernog doba uzročnik je mnogih bolesti i poremećaja u organizmu – od kardiovaskularnih bolesti do pada otpornosti organizma i poremećaja u prehrani. Stres je izvor mnogih frustracija i emocionalnih napetosti koje mogu voditi u bolest i potrebno ih je izbjeći pod svaku cijenu.
Prema nekim istraživanjima čak je 70% svih bolesti uzrokovano stresom.
Kako možete popraviti stvari?
- Svaki dan sa pčelinjim proizvodima
Blagodati pčelinjih proizvoda na zdravlje čovjeka su nebrojene. Med, matična mliječ, propolis i pelud su prirodna super hrana koja nam je nadomak ruke i koja na naš organizam djeluje blagotvorno i revitalizirajuće. Bilo da se radi o medu za svakodnevnu upotrebu ili matičnoj mliječi, propolisu ili cvjetnom prahu kao funkcionalnim proizvodima za podizanje imuniteta organizma i rješavanje mnogih tegoba i problema pčelinji proizvodi će uspostaviti balans u organizmu i time pomoći kod mnogih problema i tegoba pa tako i kod stresa. Svi pčelinji proizvodi su vrijedni prirodni eliksiri zdravlja i visokokvalitetne namirnice za čovjekov organizam.
Benefiti i pozitivni učinci pčelinjih proizvoda su zapanjujući i potrebno ih je iz puno razloga svakodnevno koristiti.
Uz već dobro znane prednosti meda preporučuje se i:
Matična mliječ je čudotvorna hrana koja potiče razvoj, vraća snagu, regenerira organizam, osvježava pamćenje i regulira metabolizam.
Propolis je prirodni antibiotik koji pored brojnih tegoba snažno podiže imunitet organizma.
Pelud – cvjetni prah je najbolji izvor proteina, važnih vitamina i minerala. Pelud je najbolja hrana koja se može pronaći u prirodi, a popravlja opće stanje i otpornost.
- Nabavite bicikl
Sunčano proljetno vrijeme koje je pred nama najbolje je za rekreaciju u prirodi. Vožnja biciklom u prirodi jako je bitna za opuštanje i punjenje pozitivnom energijom za ostatak dana, a pritom i stjecanje tjelesne kondicije, mršavljenje i jačanje mišića.
Osim mršavljenja i jačanja mišića, vožnja bicikla idealna je za prevenciju od srčanih oboljenja. Uz redovito bicikliranje vratit ćete energiju i riješiti se stresa jer je dokazano da vožnja biciklom povećava nivo energije u tijelu za 20%. Razlog je poticanje mozga na izlučivanje dopamina, hormona koji je zaslužan za dobro raspoloženje.
- Smanjite unos šećera u organizam
Ako smanjimo unos šećera u organizam rezultate ćemo vidjeti već za nekoliko dana.
Nisu sve kalorije iste, one iz šećera su loše za naš organizam i pored pogoršanja zdravlja loše utječu na raspoloženje.
- Usvojite zdrave navike i mislite pozitivno
Odmor, relaksacija, pozitivan stav i humor pomoći će u borbi protiv stresa. S vremena na vrijeme potrebno je dati si oduška i odmoriti se. Naučite kako upravljati stresom, kao i kako ga izbjeći. Ples, meditacija ili joga samo su neke od aktivnosti koje vam mogu pomoći da na zdrav način upravljate stresom koji se pojavljuje u vašem životu.
- Hranite se zdravo
Pored već spomenutih pčelinjih proizvoda potražite i ostale prirodne proizvode kojima možete pomoći svojemu zdravlju. Neke od njih stavili smo u donju listu.
- Matični sok i ostali proizvodi od aronije
- Povrće, a naročito: češnjak, brokula, mrkva, đumbir
- Med i matična mliječ
- Voće – limun, kupine, jabuke…
- Kupinovo vino
- Kiseli kupus
- Cimet i orah
Prirodni proizvodi za zdrav i dug život
Hrvoje Veber, struč.spec.oec – Pčelarstvo Veber