Search

Med u trudnoći: nevjerojatno dobri razlozi zašto jesti med kad ste trudni

Trudnoća nije bez razloga nazvana drugo stanje. Buduće mame tijekom tih famoznih devet mjeseci suočavaju se s nizom tjelesnih promjena.

Ženama u trudnoći mogu narasti stopala, kosa im postaje gušća, stalno im se spava ili ne mogu spavati… a žgaravica i grčenje listova sasvim su normalni. I to sve ako je s trudnoćom sve u redu, ako je uredna.

Jednako normalno je za svaku trudnicu da u prvih 12 tjedana trudnoće osjeća mučninu, a kasnije pojačani apetit. Za te je pak tjelesne pojave zaslužno divljanje hormona.

Tijekom devet mjeseci trudnoće svaka žena dobiva na težini što je i normalno. U prosjeku se trudnice udebljaju do 12 kilograma, a višak od 20 kilograma trebao bi biti zadnja granica.

Pravilna prehrana u trudnoći izuzetno je važna, a dnevno bi u organizam trebalo unositi do 2500 kalorija.

Važno je u jednakoj mjeri konzumirati proteine iz mesa i ribe, svježe voće i povrće te ugljikohidrate.

Što se pića tiče, voda je tijekom trudnoće uvijek broj jedan, dok se kava ne preporučuje. Kavu bi trebalo zamijeniti čajem, a ne preporučuju se ni šećeri, pa je u prehranu poželjno uključiti prirodna sladila.

Stručnjaci najčešće preporučuju med koji je u trudnoći neizmjerno važan.

Top 5 razloga zašto jesti med u trudnoći

Činjenica da med sadrži više od 100 sastojaka važnih za organizam, dovoljna je da bismo sve razloge sveli u cjelinu, no evo najboljih razloga zašto je med u trudnoći dobar:

1. Med jača imunitet

Sastojci koji se nalaze u medu imaju mnoga antibakterijska svojstva te pomažu organizmu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice ljudskog tijela, a nastaju zbog stresa, pušenja, konzumiranja alkohola i loših životnih navika.

Slobodni radikali jedan su od faktora koji u ljudskom organizmu dovode do:

  • razvoja dijabetesa,
  • infekcija,
  • kardiovaskularnih bolesti,
  • multiple skleroze,
  • karcinoma te
  • autoimunih bolesti.

U trudnoći možda nije potrebno jesti za dvoje, ali je svakako važno brinuti za dvoje, stoga je med zaista važna namirnica kojom se jača imunitet majke, ali i još nerođena djeteta.

Minerali i vitamini iz meda trudnici pomažu u borbi protiv umora, a mogu i spriječiti anemiju koja često prati trudnice.

Potreba za željezom kod trudnica je dvostruko veća, čak 40 mg dnevno, a liječnici često preporučuju dodatke prehrani kako bi se ona zadovoljila.

Uz uravnoteženu prehranu te namirnice koje sadrže željezo (crveno meso, plava riba, špinat, crveni grah i leća), preporučujemo tri do pet žlica meda na dan.

2. Med otklanja nesanicu

Vjerovali ili ne, med ima i hipnotička svojstva, bez da je bilo što učio o bioenergiji i hipnozi. Slobodno možemo reći da je med mađioničar među namirnicama jer otklanja nesanicu s kojom se trudnice često bore.

Najčešći razlozi za neispavanost trudnica su bolovi u leđima ili pak mnoge brige koje more buduću mamu.

Ako ne možete spavati noću, savjetujemo da prije spavanja popijete čašu toplog mlijeka s medom. To će vam pomoći da brže i lakše zaspite.

Znamo koliko je spavanje važno, zato spavajte što više. San će nakon rođenja bebe postati nepoznanica poput onih ih ikseva i ipsilona iz srednje škole. 😉

3. Med umiruje želudac i otklanja mučninu i povraćanje

Posebno važnu ulogu med će odigrati u prva tri mjeseca trudnoće.

Med pomaže pri otklanjanju mučnine što odmah utječe na bolje raspoloženje.

Kako bi umirili mučninu i povraćanje, preporučujemo da pripremite čaj od đumbira s medom.

Nasjeckajte malo đumbira i iscijedite iz njega sok za otprilike jednu jušnu žlicu pa ga pomiješajte sa žličicom meda i popijte.

Isprobajte mješavinu meda, limuna i đumbira koja pomaže u podizanju imuniteta i štiti od bolesti.

Kombinacija meda i đumbira ima različita ljekovita svojstva, a ovaj pripravak možete uzeti do tri puta na dan.

4. Med liječi napetost

Kažu i da je trudnoća blaženo stanje no većina budućih mama se osjeća napeto jer brine o tome hoće li biti sve u redu s bebom, a prisutan je i strah od poroda.

Trudnice su zbog naglih hormonalnih promjena vrlo razdražljive i u normalnim se situacijama ponašaju čudno i neuobičajeno.

Med može pomoći i kao slatki lijek za smirenje.

Naime, glukoza iz meda pomaže u radu neurona i brzo se apsorbira u krv te pomaže smirenju živaca, opušta i ublažava psihičke reakcije.

5. Med pomaže nakon poroda i kod dojenja

Uzimanje meda nakon poroda također ima povoljni učinak na mamu i bebu.

On je superhrana koja iscrpljenoj rodilji može povratiti snagu, ali i zdravo utažiti veliki apetit koji se javlja u prvim danima nakon poroda.

Tijekom dojenja mame bi trebale nastaviti konzumirati med.

Med je bogat vitaminima i mineralima koji pospješuju laktaciju, ali i mogu doprinijeti kvaliteti majčina mlijeka.

Naime, med sadrži željezo, bakar i kobalt kojih nema dovoljno u majčinom mlijeku, a pozitivno utječu na stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.

Je li med Pčelarstva Veber povoljan za trudnice?

Med iz OPG-a Pčelarstvo Veber dolazi isključivo s obronaka i livada naše zemlje kao što su Papuk, Dilj, Dvor na Uni, obala rijeke Save, Kopački rit, Baranja te Lika i Gorski kotar.

Naše vrijedne pčelice pasu na najboljim pašama kako bi potrošačima osigurali najkvalitetniji i potpuno prirodan med.

Za trudnice preporučujemo domaći šumski med – medljikovac. U Pčelarstvu Veber volimo ga nazivati šampionskim šumskim medom koji se dobiva od medne rose u određenim vremenskim uvjetima. Jedan je od najcjenjenijih medova sa snažnim nutritivnim svojstvima.

Medljikovac ili šumski med

Sadrži 13 puta više mineralnih materijala od meda koji je nastao od nektara biljaka. Preporučuje se anemičnim osobama, trudnicama, djeci i sportašima.

Medljikovac je bogat mineralnim solima i sadrži malo šećera, a trudnice ga mogu uzimati tijekom cijele trudnoće.

Vrlo je taman, specifičnog je mirisa i oporog okusa zbog prisustva željeza.

Nekoliko savjeta za kraj:

  • Nemojte stavljati med u prevruću vodu, čaj ili neki drugi napitak jer on pritom gubi svoja svojstva i zdrave enzime. Med se ne smije prokuhavati niti izlagati temperaturi većoj od 40°C. Dodajte ga isključivo u mlaku vodu kako bi imao najbolji učinak na vaše zdravlje.
  • Dnevno unosite tri do pet žlica meda, ali nikako nemojte jesti med metalnom žlicom. Koristite drvenu ili plastičnu žlicu, a med nemojte jesti već ga radije rastopite u vodi. Naime, ako izravno gutate med, on može ošteti sluznicu probavnog trakta i teško pasti na želudac. Med ima higroskopna svojstva, što znači da vuče vlagu iz sluznice, isuši je i na taj način ošteti.
  • Prije kupovine meda uvjerite se da nije pasterizirani. Med je najbolje kupovati od lokalnih pčelara za koji ćete biti sigurni da je proizveden organski. Nepasterizirani med pun je vitamina B, minerala, antioksidansa i enzima dok se pasterizacijom ova svojstva u velikoj mjeri gube.
  • Iako je med dobar za djecu, ne biste ga trebali izravno davati dojenčadi do 14 mjeseci života. Preporučujemo da bebe dobivaju pozitivna svojstva iz meda samo preko majčinog mlijeka.
  • Nemojte se bojati kristaliziranog meda. Kristalizacija je prirodno svojstvo i dokaz da je med ispravan i prirodan. Ako se med kristalizira, uronite ga u posudu s toplom vodom maksimalne temperature do 40°C.
Share

Preko 10 000

kupaca u Hrvatskoj i inozemstvu probalo je naše proizvode.

Više od 95%

kupaca je zadovoljno ili iznimno zadovoljno našim proizvodima.

Više od 60%

kupaca se vratilo u ponovljenu kupnju.

Preko 45%

su nam stalni kupci koji redovito koriste naše proizvode.

Amneris Cokljat Cavtat

"Postovani, jako sam zadovoljna i drugi put kad mi bude potrebno sigurno ćuopet naručiti. Jako ste uredni, brzi i kvalitetni. Veliko zadovoljstvo. Želim vam uspjesno poslovanje, puno zarade i sretne nadolazece blagdane. Kvaliteta se mora pohvaliti"
Hvala vam

Dubravka Novak, Zagreb

"Već duže vrijeme u obitelji koristimo proizvode Pčelarstva Veber-Medel. Imam sedmero unučadi i  čajeve redovito zaslađujemo Cimetnim medom s propolisom. Suprug boluje od karcinoma debelog crijeva i redovito konzumira imunomed čime podiže imunitet organizma i Med s aronijom za čišćenje organizma.  No proizvod broj 1 je sigurno Revital komplex-matična mliječ u kombinaciji sa propolis kapima. Prirodno i zdravo i nama nezamjenjivo."

Gordana Jelenić, Pula

„Ja sam jako zadovoljna sa  proizvodima Pčelarstva Veber, a sve sam ih kupovala i isprobala. Revital komplex s Matičnom mliječi je fantastičan. Svaka čast samo tako dalje pozitivno.“

Zdravka Gašparac, Zagreb

„Ako želite isprobati Imunomed  za podizanje imuniteta – preporučujem Pčelarstvo Veber-Medel jer je njihov proizvod najbolji  na tržištu.“

Sanja Katalinić, Opatija

Jako smo bili zadovoljni Imunomedom. Za preporučiti..“
091 410 4422
Kvarnerska 17, Sl.Brod
Brza i povoljna dostava u cijeloj Hrvatskoj i EU
Iskoristite mogućnost plačanja do 6 rata karticama
Sigurna online kupovina (koristimo SSL zaštitu)
Mnoštvo priznanja i jamstvo kvalitete proizvoda
Pitajte nas