Search
Share

7 načina na koji med možete uvrstiti u prehranu

Ne volite jesti med na žlicu? Donosimo 7 drugih načina na
koje ga možete uvrstiti u prehranu

Osim radi povoljnog utjecaja na zdravlje, mnogi vole jesti med zbog njegovog slatkog okusa, i to
direktno iz staklenke, odnosno “na žlicu”. Nekima takav način konzumacije ne dolazi u obzir, ali
bi ipak htjeli iskoristiti sve blagodati meda. Za sve one koji traže nove načine za obogatiti svoju
prehranu medom, u nastavku smo pripremili razne slasne, a jednostavne kombinacije!

1. Med u raznim napitcima

Mislite li da med ide samo u čaj, prevarili ste se. Pronaći ćete ga u brojnim napitcima, kao
zamjenu za šećer ili u kombinaciji s raznim biljkama i začinima kako bi si međusobno potakli
blagotvorno djelovanje na organizam. Jedino na što treba paziti je, naravno, da se med ne
dodaje u vrući napitak, kako pri visokoj temperaturi ne bi izgubio svoja ljekovita svojstva. Osim
čaja, možete ga dodati u limunadu ili kavu umjesto šećera, kao i u zdravije verzije kakaa i
vruće čokolade. Posebno se dobro slaže s mlijekom, sam ili uz dodatak začina te ta kombinacija može pomoći pri problemima sa spavanjem, posebice nesanicom.

 

 

2. Zdrav početak dana: med s jogurtom ili kašom

Vrlo jednostavan način za konzumaciju meda je dodati ga u omiljeni doručak u zdjelici.
Neovisno o tome volite li više jogurt sa žitaricama i voćem ili kašu s raznim dodacima, med
će se savršeno uklopiti u odabranu kombinaciju kao prirodni zaslađivač i poboljšati okus kaše
od zobenih, kukuruznih, raženih ili heljdinih pahuljica. Dozirajte količinu po želji, naravno,
uzimajući u obzir okuse ostalih namirnica.

 

3. Med kao zdravi namaz

Ako ste jedni od onih koji vole započeti dan s kruhom, i vi imate slatku medenu alternativu.
Koristite med umjesto omiljene marmelade, džema ili pekmeza koje ste dosad dodavali
kruhu i maslacu ili margarinu. Okus vašeg doručka ostat će sladak, a med će se lijepo sljubiti
s okusima kruha i maslaca koji će mu malo neutralizirati okus pa nećete imati osjećaj da jedete
samo med.
Volite li maslac od kikirikija, možete slobodno obični maslac ili margarin zamijeniti njime, čime
ćete dodatno smanjiti slatkoću jutarnjeg obroka, a i med će ublažiti intenzivan okus kikirikija. Za
dodatnu hranjivost, kombinaciji meda i maslaca od kikirikija pridružite narezane banane ili
neko drugo voće po izboru.

4. Med u umacima i preljevima

Zbog gustoće, slatkoće i okusa koji se dobro spaja s raznim začinima i namirnicama, med je
također i čest sastojak umaka, glazura i preljeva za salatu. U umacima i glazurama se obično
kombinira sa senfom, soja umakom ili octom, a u preljevima za salatu se uz navedene još
nađu i limun ili češnjak. Sve tri opcije su izvrstan način da u prehranu uvrstite med, a da
gotovo i ne osjetite, jer ga namirnice u mješavini i jelo s kojim se kombinira poprilično
neutraliziraju u okusu.

5. Med u međuobrocima

Med je odlična namirnica za hranjive međuobroke kao što su razni sirevi, smoothie te domaće
granola ili energetske pločice. Makar smoothie može sam po sebi biti sladak, ovisno o
odabranim namirnicama, za slučaj kad se odlučite za neki kiseliji ili trpkiji smoothie, s malo
meda možete mu na zdrav i prirodan način osigurati bolji okus.
Domaće granola ili energetske pločice med će povezati te poslužiti kao zdravi zaslađivač
kombinaciji žitarica, orašastih plodova, maslaca i drugih sastojaka. Kombinacija sira i meda je
odličan i zdrav međuobrok ili dio obroka, najčešće predjelo. Vrlo je neobična, no ukusna, a
posebno ako je sir kozji, a med domaći.

6. Med u desertima i kruhu

Medom možete zamijeniti šećer u pojedinim receptima za kolače, no budite oprezni jer je slađi i
trebat će ga manje. Zamjena utječe i na količinu tekućih sastojaka i temperaturu pečenja,
što je oboje potrebno smanjiti u odnosu na originalni recept sa šećerom.
Osim popularnog, slatkog banana kruha u kojem također možete zamijeniti šećer medom,
pronaći ćete brojne recepte kako to učiniti i u klasičnim varijantama kruha i peciva koji nemaju
izraženo sladak okus.

 

7. Med kao sirup ili preljev

Koristite med kao alternativu sirupima i preljevima uz deserte poput vafla i raznih vrsta
palačinki te deserte koji se poslužuju uz sladoled ili šlag. Odlučite se za još zdraviju opciju
deserta ili međuobroka: pečeno voće poput breskvi, kruški, šljiva i ananasa koje ćete preliti
medom nakon kratkog hlađenja.  Posjetite naš Webshop i otkrijte domaći i zdravi med

www.pcelarstvo-veber.hr

Share

Preko 20 000

kupaca u Hrvatskoj i inozemstvu probalo je naše proizvode.

Više od 98%

kupaca je zadovoljno ili iznimno zadovoljno našim proizvodima.

Više od 65%

kupaca se vratilo u ponovljenu kupnju.

Preko 50%

su nam stalni kupci koji redovito koriste naše proizvode.

Ivana Drnas , Solin

Poštovani,
Izuzetno smo zadovoljni kvalitetom meda, brzinom dostave, te poseban naglasak stavljamo na pomno pakovanje Vaših proizvoda. Kako i prijašnje kupnje, tako i ovo s posebnom pažnjom pakirano i složeno.
Hvala Vam na poslanome i poklonu pažnje koji uvijek pošaljete.
Divno je da još postoje takvi ljudi koji cijene sebe i svoj vrijedni rad, a i kupca.
S poštovanjem iz sunčanog Solina,
Ivana&Mateo

Melita Zvekić Miler, Kastav

Poklon paket je isporučen i zadovoljstvo je baš veliko!!
Kao naručitelj poklona, zahvalna sam na svakom detalju kojem ste se posvetili i učinili iznenađenje uspješnim, toplim i divnim!!
Zahvaljujem..

Tatjana Tepeš, Optimarisk doo-Varaždin

"Paketi su odlični i više nego odlični. Zaista smo oduševljeni. Paketi su kvalitetni, profinjeni, baš onako poslovni. Najljepše vam zahvaljujem na suradnji, na brzini i korektnosti."

Maja Štorga, Novi Marof

Koristila sam imunomed raznih medara ali ovaj me oduševio. Počnimo od ljudi koji ga rade i koji su iznimno ljubazni i susretljivi, med koji je fantastičnog i punog okusa te znak pažnje koji dobijete prilikom narudžbe. O brzini dostave da ne pričamo, danas naručim, a za dan – dva konzumiram. 5+

Jelena Bojanović, Đakovo

Sve pohvale za sirup od borovih iglica. Sin ima alergijski laringitis što znači čim zahladi mi smo svaki dan na inhalatoru, Otkad koristimo sirup inhalator nam je spremljen što se još nikad nije dogodilo,..sve pohvale i preporuke.
091 410 4422 Savjetovalište
Showroom -Sjeverna vezna cesta 46-Skladište Tisak, Sl.Brod
Brza i povoljna dostava u cijeloj Hrvatskoj i EU
Iskoristite mogućnost plačanja do 6 rata karticama(Maestro, VISA, VISA Premium PBZ Card)
Sigurna online kupovina (koristimo SSL zaštitu)
Mnoštvo priznanja i jamstvo kvalitete proizvoda
Pitajte nas
Tečaj: 1€ = 7.53450 kn